减肥要少吃盐吗？

减肥要少吃盐吗？ 过量盐分的食物,会降低身体的钾含量,导致恢复速度减慢,代谢速度减慢.减肥应该是少吃热量高的食物，肉类要少吃，晚上要少吃，少油少盐，坚持一段时间就会有效果了，但是不能断油，断盐。下面...